Massage Cho Trẻ Em

Massage cho trẻ em khác với người lớn về áp lực, kỹ thuật và thời gian thực hiện, vì cơ thể trẻ còn non nớt và nhạy cảm. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:

1.Lợi ích massage cho trẻ em

- Thư giãn cơ và tinh thần: giúp bé bớt căng thẳng, ngủ ngon hơn.

- Cải thiện tuần hoàn máu: hỗ trợ tăng trưởng và trao đổi chất.

- Giảm đau nhức nhẹ: ví dụ sau khi vận động hoặc chơi nhiều.

- Tăng gắn kết: massage giúp bé cảm thấy an toàn, gần gũi với người chăm sóc.

2.Nguyên tắc khi massage cho trẻ

- Luôn nhẹ nhàng, tránh ấn mạnh.

- Không massage khi bé đang sốt, đau bụng, chấn thương hoặc khó chịu.

- Sử dụng dầu massage chuyên cho trẻ em để tay trượt nhẹ và tránh làm khô da.

- Thời gian mỗi lần 5–10 phút, không quá lâu.

3.Kỹ thuật massage cơ bản

3.1 Cổ và vai

- Dùng đầu ngón tay xoa nhẹ hai bên cổ, vai theo vòng tròn nhỏ.

- Tránh ấn mạnh vào cột sống hoặc các mạch máu.

3.2 Lưng và gáy

- Vuốt nhẹ từ gáy xuống vai, từ vai ra lưng trên.

- Có thể dùng cả bàn tay áp nhẹ và di chuyển chậm.

3.3 Tay và chân

- Xoa bóp nhẹ từ vai xuống cánh tay, từ hông xuống chân.

- Nhào cơ nhẹ, chỉ nhấn vừa đủ để bé cảm thấy thoải mái.

3.4 Bụng

- Vuốt theo chiều kim đồng hồ, giúp bé giảm đầy hơi và khó tiêu.

4.Lưu ý thêm

- Tạo không gian yên tĩnh, ấm áp để bé thoải mái.

- Nói chuyện nhẹ nhàng, cười với bé để bé thư giãn.

- Ngừng ngay nếu bé khó chịu, quấy khóc hoặc đau.