어린이를 위한 마사지

어린이 마사지 는 아이의 신체가 아직 미숙하고 민감하기 때문에 성인 마사지와는 압력, 기술, 시간 면에서 다릅니다. 아래는 자세한 안내입니다:

1. 어린이 마사지의 효과

- 근육과 정신적 이완: 아이의 긴장을 완화하고 숙면을 돕습니다.

- 혈액 순환 개선: 성장과 신진대사를 돕습니다.

- 가벼운 통증 완화: 활동량이 많거나 놀고 난 후의 가벼운 통증 완화에 도움이 됩니다.

- 유대감 강화: 마사지는 아이가 보호자에게 안정감과 친밀함을 느끼게 합니다.

2. 어린이 마사지 시 원칙

- 항상 부드럽게 진행하고 강한 압은 피합니다.

- 아이가 열이 있거나 복통, 부상, 불편함을 느낄 때는 마사지를 하지 않습니다.

- 어린이 전용 마사지 오일을 사용하여 손의 미끄러짐을 돕고 피부 건조를 방지합니다.

- 1회 마사지 시간은 5–10분으로, 너무 길지 않게 합니다.

3. 기본 마사지 기술

3.1 목과 어깨

- 손끝으로 목과 어깨 양쪽을 작은 원을 그리듯 부드럽게 마사지합니다.

- 척추나 혈관을 강하게 누르지 않도록 주의합니다.

3.2 등과 목 뒤

- 목 뒤에서 어깨로, 어깨에서 윗등 방향으로 부드럽게 쓸어줍니다.

- 손바닥 전체를 사용해 가볍게 누르며 천천히 움직일 수 있습니다.

3.3 팔과 다리

- 어깨에서 팔로, 엉덩이에서 다리 방향으로 부드럽게 마사지합니다.

- 아이가 편안함을 느낄 수 있을 정도의 가벼운 압으로만 주무릅니다.

3.4 배

- 시계 방향으로 부드럽게 쓸어주어 더부룩함과 소화 불량을 완화합니다.

4. 추가 주의사항

- 아이가 편안함을 느낄 수 있도록 조용하고 따뜻한 환경을 조성합니다.

- 부드러운 말투로 이야기하고 미소를 지어 아이를 편안하게 합니다.

- 아이가 불편해하거나 울거나 통증을 느끼면 즉시 중단합니다.